0 0
Jogurtové müsli s ovocem

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Jogurtové müsli s ovocem

    Postup přípravy

    Na 2 porce budeme potřebovat:

    • 250 g bílého jogurtu
    • 4 lžíce jemných ovesných vloček
    • 1 jablko
    • 1 banán
    • 1 lžíce chia semínek
    • 1 lžíce rozinek
    • 1 lžíce brusinek
    • 1 lžíce strouhaného kokosu

    Postup:

    Jablíčko a banán omyjeme, oloupeme a nastrouháme do misky na hrubém struhadle. Přidáme vločky, rozinky, brusinky, kokos, chia semínka a smícháme s jogurtem. Povrch uhladíme, zakryjeme fresh fólií a necháme uležet v lednici, nejlépe přes noc, aby se všechny chutě propojily.

    Tohle je jen jeden tip, jak si připravit báječnou a zdravou snídani. Do směsi můžete dát všechno, co máte rádi anebo máte v lednici. Prostě jakékoliv ovoce, jogurt můžete kombinovat i s tvarohem nebo zakysanou smetanou anebo použít ovocný. Kromě jemných vloček se hodí i běžné vločky nebo třeba otruby. Můžete použít i mletý mák nebo sekané ořechy. Prostě fantazii a chuti se meze v žádném případě nekladou.

    A teď velké odhalení! Chlubím se tady cizím peřím. Tohle je specialita mého manžela. Dělá si jí téměř každý den a pokaždé chutná úplně jinak 😀

    Miriam

    Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí 😉

    předchozí
    Domácí degustace výborného vína – dárek Snědenu k 2. narozeninám
    další
    Vaření a focení pro Bylinky revue potřetí

    Přidejte svůj komentář