0 0
Smoothie se Skyrem

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Smoothie se Skyrem

    Postup přípravy

    Na 2 sklenky budeme potřebovat:

    • 10 den předem namočených a oloupaných mandlí
    • 3 den předem namočené datle
    • 1 banán
    • 1 pomeranč
    • 1 Skyr natural
    • hrst čerstvých špenátových listů

    Postup:

    Mandle (pokud chcete, tak v raw kvalitě) namočíme den předem do studené vody a druhý den oloupeme. S trochou trpělivosti to jde celkem dobře. Datle také namočíme den předem do studené vody (pokud máte velké, měkké datle, není to nutné). Následující den dáme do mixéru oloupané mandle, datle i s vodou, oloupaný, nakrájený banán, omyté listy špenátu, šťávu z pomeranče a Skyr a rozmixujeme dohladka.

    Miriam

    Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí 😉

    předchozí
    Tvaroho-jablečný koláč s arašídovou drobenkou
    další
    Vaječná omeleta se špenátem a Šmakounem

    Přidejte svůj komentář