Dezert z chia semínek a třešní
Lehký chia dezert s třešněmi a vlašskými ořechy je zdravá, přirozeně sladká a rychlá snídaně nebo dezert bez rafinovaného cukru, připravený z chia semínek, rostlinného mléka a čerstvého ovoce.
https://www.snedeno.cz
Trend: Snadné a rychlé recepty
Žijeme ve zrychlené době a na dlouhé vyvařování mnohdy nemáme čas ani chuť. Konzumované jídlo však zásadně ovlivňuje naše zdraví. Nikdo z nás přece nechce být unavený, nemocný, prostě otrávený. Vybrali jsme pro vás vyzkoušené snadné a rychlé recepty, které navíc skvěle chutnají.
Mangový salát s krevetami
Dokonale vyvážený svěží mangový salát s opečenými krevetami, křupavou zeleninou a kešu oříšky - lehké, exoticky laděné jídlo plné kontrastních chutí.
Palačinky z červené čočky
Slaná palačinka z červené čočky plněná špenátem, míchanými vejci, mrkví a tahini – zdravá bezlepková snídaně nebo lehký oběd.
Selská omeleta
Rychlá selská omeleta je jednoduchý a chutný recept jak využít zbylé vařené brambory, ideální jako sytá večeře nebo rychlý oběd z běžných surovin.
Polévka z řapíkatého celeru
Krémová polévka z řapíkatého celeru je jednoduchý a rychlý recept z pár surovin. Jemná, lehká, ale příjemně sytá – ideální oběd nebo večeře a skvělý způsob, jak využít řapíkatý celer...
Semínko-ořechový chléb
Semínkovo-ořechový chléb s kešu, dýňovými semínky a vločkami je výživný domácí chléb plný vlákniny, ideální pro zdravou snídani i svačinu.
Dvojctihodný slaný koláč
Křehký slaný koláč z dvojitého listového těsta s masovými kuličkami, sýrem a cibulkou je efektní a chutný recept ideální na rychlou večeři i pohoštění pro hosty.
Sezamové bonbóny – sezamky
Sezamky jsou megazdravé bonbóny ze sezamu a medu, které jsou hotové během čtvrthodinky. Obsahují spoustu cenných vitamínů a minerálů. Obzvlášť přínosné jsou pro sportovce a studenty.
Cuketa plněná mletým masem
Cuketa plněná mletým masem je jednoduchý a chutný recept na lehký oběd nebo večeři. Šťavnatá zelenina, maso a zapečený sýr v jednom.
Vajíčková pomazánka s avokádem se lněnými krekry
Jemná pomazánka z vařených vajec, s čerstvým sýrem a avokádem, kořeněná česnekovo bylinkovou solí. Se lněnými krekry.