Ingredience
-
100 g borůvky
-
100 g maliny
-
100 ml kokosové mléko
-
80 g mandlekdo vyžaduje, tak v RAW kvalitě
-
8 lžic pohanková lámanka
-
4 datlevelké
-
1 zralý banán
-
několik jahody
-
špetička sůl
Postup přípravy
Příprava krok za krokem
|
1
Hotovo
|
Pohanku propláchneme chladnou vodou, slijeme případné nečistoty, dolijeme vodou čistou a necháme přes noc nabobtnat. Stejně tak namočíme do studené vody také datle a mandle. |
|
2
Hotovo
|
Druhý den vodu z pohanky, datlí i mandlí slijeme. Mandle oloupeme. Do mixéru dáme pohanku, mandle, kokosové mléko, pár zrníček soli, datle a rozmixujeme na jemnou kaši. |
|
3
Hotovo
|
Na talíři kaši ozdobíme ovocem. Případně si navrstvíme kaši na střídačku s ovocem do skleničky a vezmeme s sebou do školy nebo práce. |
