1 1
Kuličky z červené řepy

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ingredience

140 g červená řepa
100 g datle
50 g strouhaný kokos
1 lžíce kokosový olej
citrónová šťáva
špetka sůl
na obalení strouhaný kokos

Kuličky z červené řepy

Trendy:
  • Bezlepkové recepty
  • Moučníky a sladká jídla
  • RAW Recepty
  • Recepty pro děti
  • Snadné a rychlé recepty
  • Vegetariánské
  • Zdravé recepty

Kokosový ořech je plod. A to jeden z největších na světě. Na vrchu má tři očka. Dvě slouží
k výživě plodu během zrání
a to poslední ke klíčení.

  • 20 min
  • Snadné

Ingredience

Postup přípravy

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Do kutru nebo mixéru nasypeme datle a jemně nastrouhanou syrovou řepu, přidáme špetičku soli, kokosový olej a trošku citrónové šťávy. Rozmixujeme na kaši. Přidáme kokos a zamícháme. Pokud je směs řídká, kokosu přidáme. Necháme půl hodiny zatuhnout v lednici a pak tvoříme kuličky, které obalujeme v kokosu.

2
Hotovo

Připraveno exkluzivně pro časopis Zdravé recepty.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí 😉

předchozí
Kuřecí kousky v pomerančové marinádě
další
Tuňáková pomazánka s černými olivami a špaldovými krekry

2 komentářů Schovat komentáře

Další varianta : 1/3 vařené – od šťávy vymačkané červené řepy , 1/3 vařené rýže, 1/3 mletého máku, osladit medem a obalit ve strouhaném kokosu. O prospěšnosti zdravého mlsání není třeba komentář. Kdo chce, fíky, či datle, nejsou překážkou. Dobrou chuť

Přidejte svůj komentář