Vločkové sušenky s mákem a citrónem
Jednoduché křupavé ovesné sušenky s celým mákem, brusinkami a pomerančovou kůrou. Minimum cukru, bez mletí máku a hotové za chvíli.
https://www.snedeno.cz
Zdravé Mlsání
Dezert z chia semínek a třešní
Lehký chia dezert s třešněmi a vlašskými ořechy je zdravá, přirozeně sladká a rychlá snídaně nebo dezert bez rafinovaného cukru, připravený z chia semínek, rostlinného mléka a čerstvého ovoce.
Sezamové bonbóny – sezamky
Sezamky jsou megazdravé bonbóny ze sezamu a medu, které jsou hotové během čtvrthodinky. Obsahují spoustu cenných vitamínů a minerálů. Obzvlášť přínosné jsou pro sportovce a studenty.
Pikantní cizrnové zobání
Křupavá pečená cizrna s kořením je perfektní zdravé zobání k vínu, které si zamilujete jako rychlé a chutné pohoštění pro každou příležitost.
Proteinové lívance bez vajec
První zmínky o lívancích pocházejí už ze starověkého Řecka, kde se připravovaly z pšeničné mouky, olivového oleje a medu. Patří tak mezi nejstarší známé sladké pokrmy na světě.
Květák v parmazánové strouhance z horkovzdušné fritézy
Květák v parmazánové strouhance z horkovzdušné fritézy je křupavý, lehčí a plný chuti. Skvěle poslouží jako rychlá večeře, příloha i zdravější snack.
Rybízová kůže
Rybízová kůže je zdravá domácí ovocná pochoutka z červeného rybízu, jablek a medu, která potěší děti i dospělé svou intenzivní chutí a přirozenou sladkostí.
Pomerančové sušenky s vločkami a ořechy
Domácí ovesné sušenky jsou jednoduchý a zdravější dezert ideální ke kávě nebo jako rychlá svačina.
Rychlý hummus
Rychlý domácí hummus je krémová cizrnová pomazánka, která skvěle chutná s pita chlebem, čerstvou zeleninou i jako zdravé pohoštění pro návštěvy.
Cuketové jednohubky
Cuketové jednohubky se sýrem a vlašskými ořechy jsou jednoduché zeleninové občerstvení vhodné jako předkrm, pohoštění i lehká večeře.