Ingredience
-
10 jahody
-
6 datle
-
6 listů čerstvý špenát
-
4 lžíce kokosové mléko
-
2 banán
-
2 lžíce jemné vločky
-
1 lžíce chia semínka
Postup přípravy
Příprava krok za krokem
|
1
Hotovo
|
Datle si namočíme večer do chladné vody. Druhý den datle i s vodou nalijeme do mixéru. Přidáme oloupané a pokrájené banány, omyté a očištěné jahody, špenát, vločky, kokosové mléko a chia semínka a rozmixujeme dohladka. Dle potřeby doředíme vodou. |
