0 0
Snídaňové smoothie

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ingredience

10 ks jahody
6 ks datle
6 listů čerstvý špenát
4 lžíce kokosové mléko
2 ks banán
2 lžíce jemné vločky
1 lžíce chia semínka

Snídaňové smoothie

Trendy:
  • Do plavek s chutí
  • Recepty pro děti
  • Snadné a rychlé recepty
  • Vegetariánské
  • Zdravé recepty

Původní odrůdu banánů už nikdy neochutnáme. Kolem roku 1950 ji totiž zlikvidovala parazitní houba zvaná Panamská nemoc.

  • 10 min
  • Porcí: 2
  • Snadné

Ingredience

Postup přípravy

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Datle si namočíme večer do chladné vody. Druhý den datle i s vodou nalijeme do mixéru. Přidáme oloupané a pokrájené banány, omyté a očištěné jahody, špenát, vločky, kokosové mléko a chia semínka a rozmixujeme dohladka. Dle potřeby doředíme vodou.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí 😉

předchozí
Vločkové sušenky s citrónem a brusinkami
další
Mrkvová raw polévka s koriandrem

Přidejte svůj komentář