Ovocná poke bowl z manga, banánu a marakuji je rychlá snídaně nebo lehký dezert, který doplníme čerstvým ovocem, vlašskými ořechy a strouhaným kokosem.
První zmínky o lívancích pocházejí už ze starověkého Řecka, kde se připravovaly z pšeničné mouky, olivového oleje a medu. Patří tak mezi nejstarší známé sladké pokrmy na světě.