Ingredience

Adjust Servings:

	200 g bílý jogurt
	2 lžíce brusinky kompot
	2 lžíce jemné ovesné vločky bezlepkáři bezlepkové
	1 zralý banán
	1 lžička chia semínka

Jogurtová cereální snídaně s banánem, brusinkami a chia

Trendy:

Indiáni brusinkám říkali „hořké bobule“ a používali je zejména
k léčení ran způsobených
jedovatými šípy.

10 min
Porcí: 2
Snadné

Ingredience

200 g bílý jogurt
2 lžíce brusinky kompot
2 lžíce jemné ovesné vločky
bezlepkáři bezlepkové
1 zralý banán
1 lžička chia semínka

Postup přípravy

Příprava krok za krokem

Hotovo

Banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s jogurtem, vločkami, kompotovanými brusinkami a chia semínky. Promícháme a necháme proležet.

Komentář
Miriam

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí ?