0 0
Košíčky z ovesných vloček a oříšků

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ingredience

Adjust Servings:
Korpus na 8 ks
80 g ovesné vločky
80 g lískové oříšky
80 g rozinky
50 ml voda
špetka sůl
vanilka
Náplň
130 ml pomerančová šťáva
2,5 lžíce chia semínka
1 lžíce javorový sirup
1 lžíce brusinky kompot
1 banán

Uložit tento recept

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Košíčky z ovesných vloček a oříšků

Trendy:
  • Moučníky a sladká jídla
  • Recepty pro děti
  • Snadné a rychlé recepty
  • Zdravé recepty

Chia semínka obsahují několikanásobně víc vápníku než mléko.

  • 35 min
  • Porcí: 8
  • Snadné

Ingredience

  • Korpus na 8 ks

  • Náplň

Postup přípravy

Sdílet

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Do elektrického sekáčku nebo mixéru nasypeme oříšky, vločky, rozinky, špetku soli a rozdrtíme. Přilijeme vodu a ještě společně propracujeme. Potom rozdělíme do 8 muffinových formiček (nejlépe silikonových, ty se nemusí vymazávat). Natlačíme je tak, aby nám vznikly košíčky s prohlubní. Upečeme v troubě vyhřáté na 180 st. C dozlatova, cca 15 minut.

2
Hotovo

Mezitím si vymačkáme šťávu z pomerančů, přecedíme přes malý cedníček a smícháme s javorovým sirupem a chia semínky. Necháme odstát. Upečené košíčky necháme chvíli zchladnout a pak vyklopíme z formiček. Do každého dáme plátek banánu a přelijeme pomerančovou chia směsí. Navrch položíme ještě další kolečko banánu a můžeme ozdobit brusinkovým kompotem. Necháme zatuhnout.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí 😉

Hodnocení receptu

Tento recept nemá zatím žádné čtenářské recenze, můžete být první.
předchozí
Salát z pečených kapustiček
další
Pikantní polévka z červených fazolí
předchozí
Salát z pečených kapustiček
další
Pikantní polévka z červených fazolí

Přidejte svůj komentář