Ingredience
-
350 g jemné ovesné vločky
-
100 g mrkev
-
80 g máslo
-
50 g rozinky
-
50 g slunečnicová semínka
-
20 g lněné semínko
-
20 g špaldová mouka
-
2-3 lžíce medpříp. sirup pampeliška, agave,....
-
2 lžičky skořice
-
ze 2 šťavnatých ks pomerančová šťáva
-
špetka sůl
Postup přípravy
Příprava krok za krokem
|
1
Hotovo
|
V míse smísíme vločky se semínky, rozinkami, moukou, solí, skořicí. Přidáme rozpuštěné máslo, šťávu z pomerančů včetně dřeně, med a najemno nastrouhanou mrkev. Vařečkou důkladně promícháme. |
|
2
Hotovo
|
Na plech rozprostřeme pečící papír a směs na něj vyklopíme. Lžící uhladíme po celé ploše plechu placku, tlustou asi 1 cm, a upěchujeme i okraje. |
|
3
Hotovo
|
Upečeme v troubě vyhřáté na 160 st. cca 20 minut. |
|
4
Hotovo
|
Placku necháme mírně zchladnout a poté rozkrájíme kolečkem na pizzu na tyčinky. |
