0 0
Zelný salát

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ingredience

Adjust Servings:
300 g hlávkové zelí
1 mrkev
1 lahůdková cibulka
z 0.5 citrónu citrónová šťáva
1 lžíce kvalitní olej
1 lžíce konopné semínko
sůl

Zelný salát

Křupavý zelný salát s mrkví, jarní cibulkou a konopným semínkem

Trendy:
  • Bezlepkové recepty
  • Levné a chutné recepty
  • RAW Recepty
  • Recepty bez masa

Konopné semínko obsahuje všech devět esenciálních aminokyselin, které si lidské tělo neumí samo vytvořit. U rostlinných potravin je takto kompletní profil bílkovin poměrně neobvyklý.

  • 20 min
  • Porcí: 3
  • Středně náročné

Ingredience

Postup přípravy

Sdílet

Tip: Zelí po nasolení pořádně promneme rukama, aby zkřehlo a pustilo šťávu. Salát bude díky tomu příjemnější na skus.

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Zelí omyjeme, překrojíme, vykrojíme košťál a nakrájíme na velmi jemné nudličky. Mrkev oškrábeme a nastrouháme nahrubo do misky k zelí. Osolíme a rukama zelí s mrkví důkladně promneme, dokud zelí nezměkne a nepustí šťávu. Přidáme citronovou šťávu, olej a najemno nakrájenou jarní cibulku a promícháme.

2
Hotovo

Salát rozdělíme na porce a posypeme konopným semínkem.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí ?

Vídeňský řízek s bramborovým salátem
předchozí
Vídeňský řízek s bramborovým salátem
Lilkový tataráček s toustíky
další
Lilkový tataráček s toustíky
Vídeňský řízek s bramborovým salátem
předchozí
Vídeňský řízek s bramborovým salátem
Lilkový tataráček s toustíky
další
Lilkový tataráček s toustíky

Přidejte svůj komentář