0 0
Bulgur s pečenými ořechy a modrým plísňovým sýrem

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ingredience

Adjust Servings:
1 hrnek bulgur
2 hrnky voda
sůl
A ještě
120 g modrý plísňový sýr
50 g mražený hrášek
50 g vlašské ořechy
5 ředkvičky
dle chuti chilli paprička
z 0.5 kůra z bio citrónu
sůl
olivový olej

Bulgur s pečenými ořechy a modrým plísňovým sýrem

Sytý bulgurový salát s pikantními ořechy, jemným modrým sýrem, hráškem a citronovou kůrou

Trendy:
  • Bezlepkové recepty
  • Recepty bez masa

Bulgur je pšenice, která se namočí, nechá naklíčit, pak se usuší, uvaří v páře, zase se usuší a nakonec nahrubo nadrtí. Výsledkem je lehce stravitelná příloha.

  • 20 min
  • Porcí: 3
  • Snadné

Ingredience

  • A ještě

Postup přípravy

Sdílet

Tip: Vlašské ořechy opékáme jen krátce, aby se rozvoněly, ale nezhořkly. Ředkvičky přidáváme až nakonec, aby zůstaly svěží a křupavé.

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Bulgur nasypeme do kastrolu, zalijeme dvěma díly vody, osolíme a přivedeme k varu. Vaříme podle návodu na obalu, obvykle přibližně 10 minut, dokud nezměkne a nevsákne většinu tekutiny. Poté ho necháme krátce dojít pod pokličkou.

2
Hotovo

Vlašské ořechy vylouskáme a nasekáme na menší kousky. Na pánvi rozehřejeme olivový olej, přidáme nasekanou chilli papričku a ořechy. Krátce opékáme, aby se rozvoněly. Hrášek povaříme přibližně 4 minuty v osolené vodě a scedíme. Ředkvičky omyjeme a nakrájíme na tenká kolečka. Sýr nakrájíme na kostičky a citronovou kůru nastrouháme najemno.

3
Hotovo

Do uvařeného bulguru vmícháme opečené ořechy s chilli a olejem. Přidáme hrášek, citronovou kůru a ředkvičky. Podle chuti dosolíme. Rozdělíme na talíře a posypeme kostičkami modrého sýra. Podáváme ještě mírně teplé nebo při pokojové teplotě.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí ?

Barevný salát z pečené zeleniny s bramborami, mrkví, červenou řepou, fenyklem a cherry rajčátky, přelitý limetkovou zálivkou.
předchozí
Barevný salát z pečené zeleniny
další
Zelené smoothie
Barevný salát z pečené zeleniny s bramborami, mrkví, červenou řepou, fenyklem a cherry rajčátky, přelitý limetkovou zálivkou.
předchozí
Barevný salát z pečené zeleniny
další
Zelené smoothie

Přidejte svůj komentář