0 0
Chia pudink s kardamomem a malinami

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ingredience

Chia pudink
500 ml mandlové mléko nebo jakékoliv jiné mléko
5 vrchovatých lžic chia semínka
1 lžíce med
1-2 lžíce citrónová šťáva
1 zarovnaná lžička kardamom mletý
Malinová poleva
250 g maliny mražené nebo čerstvé
1 lžíce med
Na ozdobu
maliny
máta

Chia pudink s kardamomem a malinami

Trendy:
  • Bezlepkové recepty
  • Do plavek s chutí
  • Recepty pro děti
  • Snadné a rychlé recepty
  • Vegetariánské
  • Zdravé recepty

Prastaří Indiáni používali chia semínka jako zdroj energie před extrémními fyzickými výkony.

  • 20 min
  • Porcí: 4
  • Snadné

Ingredience

  • Chia pudink

  • Malinová poleva

  • Na ozdobu

Postup přípravy

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Mandlové mléko smícháme s chia semínky, medem, citrónovou šťávou a kardamomem. Necháme stát, dokud směs trošku nezahoustne a pak jí rozdělíme do skleniček. Skleničky zakryjeme fresh fólií a uložíme do lednice nejlépe přes noc. Semínka budou mít čas se nasáknout tekutinou, a tím jí zahustit. Před podáváním smícháme maliny s medem a rozmixujeme ponorným mixérem. Rozmixovanými malinami poklademe chia pudink ve skleničkách a dozdobíme malinami čerstvými. Do každé sklenky přidáme ještě lístečky máty.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí 😉

předchozí
Kedlubnový salát
další
Brokolicové mističky z listového těsta

Přidejte svůj komentář