0 0
Lněné krekry

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ingredience

100 ml vlažná voda
50 g lněné semínko
10 g černý sezam
0.5 lžičky mletý kmín
1 větší špetka sůl

Lněné krekry

Trendy:
  • Bezlepkové recepty
  • Levné a chutné recepty
  • Recepty bez masa

Lněné semínko obsahuje velké množství vlákniny a omega-3 mastných kyselin. Po kontaktu s vodou vytváří přirozený gel, díky kterému není potřeba přidávat vejce ani mouku.

  • 75 min
  • Snadné

Ingredience

Postup přípravy

Sdílet

Tip: Směs rozetřete co nejrovnoměrněji do tloušťky asi 2–3 mm. Jen tak budou krekry po celé ploše krásně křupavé.

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Lněné semínko krátce nahrubo rozdrtíme v elektrickém sekáčku nebo ponorným mixérem. Promícháme je s černým sezamem, mletým kmínem a solí. Zalijeme vlažnou vodou, důkladně promícháme a necháme alespoň 30 minut nabobtnat.

2
Hotovo

Troubu předehřejeme na 170 °C horkovzduch. Nabobtnalou směs rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem v co nejtenčí a rovnoměrné vrstvě silné asi 2–3 mm. Povrch můžeme rádýlkem lehce naznačit na požadované tvary. Pečeme přibližně 30–35 minut dozlatova. Pokud jsou okraje upečené dříve než střed, opatrně je odlomíme a zbytek krátce dopečeme. Poté troubu vypneme, pootevřeme dvířka a necháme krekry ještě 5–10 minut doschnout. Po úplném vychladnutí je nalámeme nebo rozdělíme podle naznačených linií.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí ?

předchozí
Květáková pizza s medvědím česnekem
další
Fazole v rajčatové omáčce s vejci
předchozí
Květáková pizza s medvědím česnekem
další
Fazole v rajčatové omáčce s vejci

Přidejte svůj komentář