0 0
Ořechové houstičky s avokádem

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ořechové houstičky s avokádem

Trendy:
  • Recepty pro děti
  • Snadné a rychlé recepty
  • Vegetariánské
  • Zdravé recepty
  • 80 min
  • Porcí: 4
  • Středně náročné

Ingredience

  • Houstičky

  • Náplň

Postup přípravy

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Lískáče posekáme a smícháme v míse se všemi suchými složkami. Ve vodě rozpustíme kokosový olej a med a přilijeme k sypké směsi. Zamícháme, necháme minimálně hodinu nabobtnat. V dlaních pak ukoulíme cca 12 vyšších bochánků. Pokládáme na plech vyložený pečícím papírem a dlaní mírně rozmáčkneme.

2
Hotovo

Upečeme v troubě vyhřáté na 180 st. C dozlatova, cca 15 minut.

3
Hotovo

Avokádo rozpůlíme, vyndáme pecku a lžící vydlabeme do misky. Vidličkou jej rozmačkáme. Přidáme posekanou cibulku včetně zelené části, prosilovaný česnek, limetovou šťávu, sůl a pepř.

4
Hotovo

Hotové, zchladlé, bochánky podélně rozkrojíme. Na spodní část dáme kousek salátu, na něj navrstvíme avokádovou směs, obložíme nakrájenými ředkvičkami a přikryjeme druhou částí houstičky.

5
Hotovo

Připraveno exkluzivně pro časopis Zdravé recepty.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí 😉

předchozí
Salát Tabouleh v cuketovém soudku
další
Tvarohová bábovka s citrónem a levandulí

Přidejte svůj komentář