0 0
Mexická zeleninová směs s Ďobáčky a polentovou kaší

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ingredience

Adjust Servings:
Mexická směs
250 g naložených červené fazole nebo předem uvařených
150 g rajčatové pyré
50 g mražená kukuřice
8 cherry rajčátka
1 balení Ďobáčky
1 stroužek česnek
1 cibule
1 zelená paprika
cca 1 lžíce koření Fajita
chilli paprička
sůl
olej
Polenta
100 g instatní polenta
30 g máslo
1 lžička sůl

Mexická zeleninová směs s Ďobáčky a polentovou kaší

Pikantní směs fazolí, kukuřice, zeleniny a Ďobáčků s jemnou máslovou polentovou kaší

Trendy:
  • Bezlepkové recepty
  • Recepty bez masa

Polenta se připravuje z kukuřičné krupice a po uvaření může mít podle poměru tekutiny buď pevnější konzistenci, nebo podobu jemné kaše.

  • 25 min
  • Porcí: 3
  • Snadné

Ingredience

  • Mexická směs

  • Polenta

Postup přípravy

Sdílet

Tip: Směs můžeme dochutit trochou limetkové šťávy a čerstvým koriandrem. Pokud chceme výraznější chuť, přidáme chilli podle vlastní tolerance pálivosti.

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Papriku nakrájíme na proužky, cherry rajčátka rozpůlíme a chilli papričku nasekáme najemno. Fazole slijeme a propláchneme, pokud jsou naložené ve slaném nálevu. Ďobáčky nakrájíme podle potřeby na menší kousky.

2
Hotovo

V kastrolu přivedeme k varu osolenou vodu. Za intenzivního míchání metličkou do ní postupně vsypeme instantní polentu. Vaříme podle návodu na obalu, dokud kaše nezhoustne. Průběžně mícháme, aby se netvořily hrudky. Nakonec vmícháme máslo a podle chuti dosolíme.

3
Hotovo

Mezitím na větší pánvi rozehřejeme olej a orestujeme cibuli. Přidáme česnek a chilli papričku a krátce je rozvoníme. Vsypeme Ďobáčky, papriku a kukuřici a několik minut restujeme. Přidáme slité fazole a koření Fajita, promícháme a zalijeme rajčatovým pyré. Necháme přibližně 3–5 minut mírně probublávat, aby se chutě propojily.

4
Hotovo

Nakonec vmícháme rozpůlená cherry rajčátka a krátce prohřejeme, aby si zachovala tvar. Směs podle potřeby dochutíme solí a chilli. Podáváme s teplou polentovou kaší.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí ?

předchozí
Fazolové karbanátky
Hovězí po burgundsku s bramborovým pyré, žampiony a šalotkou
další
Hovězí po burgundsku s bramborovým pyré
předchozí
Fazolové karbanátky
Hovězí po burgundsku s bramborovým pyré, žampiony a šalotkou
další
Hovězí po burgundsku s bramborovým pyré

Přidejte svůj komentář