0 0
Restovaná kuřecí játra s mandlemi a brokolicí

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ingredience

Adjust Servings:
400 g kuřecí játra
400 g růžičky brokolice
30 g mandle
30 g máslo
3 větvičky tymián
50 ml bílé víno
dle chuti sůl
čerstvě mletý pepř
olej

Restovaná kuřecí játra s mandlemi a brokolicí

Restovaná kuřecí játra s křupavými mandlemi a brokolicí

Trendy:
  • Bezlepkové recepty

Kuřecí játra patří mezi potraviny s mimořádně vysokým obsahem vitaminu B12. Už relativně malá porce proto obsahuje několikanásobek běžné denní potřeby tohoto vitaminu.

  • 25 min
  • Porcí: 2
  • Snadné

Ingredience

Postup přípravy

Sdílet

Tip: Kuřecí játra před restováním osušíme papírovou utěrkou. Na rozpálené pánvi se pak rychleji opečou dozlatova a nebudou se zbytečně dusit ve vlastní šťávě.

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Brokolici očistíme, omyjeme a rozebereme na růžičky. Lehce ji osolíme. Kuřecí játra očistíme, odblaníme a osušíme papírovou utěrkou. Mandle nasekáme na větší kousky. Můžeme je předem spařit a oloupat, není to však nutné. Tymián opláchneme.

2
Hotovo

Do napařovacího hrnce nalijeme trochu vody a na napařovací síto rozložíme brokolici. Přikryjeme pokličkou a vaříme v páře přibližně 8 minut. Mezitím na suché pánvi opražíme nasekané mandle dozlatova a odložíme je stranou. Do pánve nalijeme olej, necháme ho dobře rozpálit a vložíme osušená játra. Přidáme větvičky tymiánu a játra zprudka opečeme z obou stran dozlatova, přibližně 3 minuty z každé strany. Poté je osolíme a opepříme. U největšího kousku ověříme propečení – kuřecí játra by měla být uvnitř zcela propečená a dosáhnout alespoň 74 °C.

3
Hotovo

Opečená játra přendáme na nahřáté talíře. Z pánve odstraníme větvičky tymiánu a do výpeku nalijeme bílé víno. Necháme ho krátce zredukovat, přidáme máslo a necháme ho rozpustit. Játra přelijeme vzniklou máslovou šťávou a posypeme opraženými mandlemi. Podáváme s brokolicí.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí ?

Kuřecí vývar s drožďovými knedlíčky
předchozí
Kuřecí vývar s drožďovými knedlíčky
Sýrové tacos plněné trhaným hovězím masem v BBQ omáčce, salátem a cherry rajčátky.
další
Sýrové tacos s trhaným hovězím masem
Kuřecí vývar s drožďovými knedlíčky
předchozí
Kuřecí vývar s drožďovými knedlíčky
Sýrové tacos plněné trhaným hovězím masem v BBQ omáčce, salátem a cherry rajčátky.
další
Sýrové tacos s trhaným hovězím masem

Přidejte svůj komentář