0 0
Rozlítané španělské ptáčky z tempehu

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ingredience

Adjust Servings:
190 g uzený tempeh
1 cibule větší
3 kyselá okurka
2 vejce
1 lžíce hladká mouka nebo Hraška
1 lžíce plnotučná hořčice
cca 400 ml osolený zeleninový vývar
sůl
mletý pepř
sojová omáčka
olej
1 hrnek jasmínová rýže

Rozlítané španělské ptáčky z tempehu

Trendy:
  • Do plavek s chutí
  • Snadné a rychlé recepty
  • Vegetariánské
  • Zdravé recepty

Zapomeňte na průmyslově vyrobené tablety B-komplexu
a zařaďte do svého jídelníčku raději tempeh.

  • 35 min
  • Porcí: 3
  • Středně náročné

Ingredience

Postup přípravy

Sdílet

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Propláchneme rýži a dáme do kastrůlku s trochou soli a 1,5 násobkem vody vařit. Přiklopíme pokličkou, přivedeme k varu a na mírné teplotě od té doby vaříme 12 minut. Posekáme cibuli a orestujeme v kastrolu na troše oleje dozlatova. Zaprášíme moukou, ještě chvilku restujeme a pak zalijeme vlažným vývarem. Povaříme cca 10 minut a rozmixujeme ponorným mixérem.

2
Hotovo

Do vzniklé omáčky přisypeme pokrájený tempeh a okurky. Ochutíme pepřem, solí, hořčicí a dle přání trochu lákem z okurek nebo sójovou omáčkou. Ještě pár minutek povaříme. Na talíři posypeme nastrouhaným uvařeným vejcem.

3
Hotovo

Pokud nemáme zrovna zeleninový vývar, můžeme si ho připravit ze zeleninového bio bujónu.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí ?

předchozí
Jahodová marmeláda s levandulí
další
Rukolové pesto
předchozí
Jahodová marmeláda s levandulí
další
Rukolové pesto

Přidejte svůj komentář