Ingredience
-
1 velká mrkev
-
1/2 cuketa
-
1/2 salátová okurka
-
A ještě
-
6 stroužků česnek
-
hrst čerstvá bazalka
-
chilli paprička
-
čerstvě mletý pepř
-
olivový olej
-
sůl
-
konopná semínka
Postup přípravy
Příprava krok za krokem
|
1
Hotovo
|
Na toto skvělé jídlo se bude hodit spiralizér. Mrkev oškrábeme, cuketu a okurku omyjeme. Zeleninu nakrouháme ve spiralizéru na tenké dlouhé nudličky. |
|
2
Hotovo
|
Česnek oloupeme a nakrájíme ostrým nožem na tenké plátky. Chilli papričku nakrájíme na drobné kostičky. Bazalku nasekáme nadrobno. V malé pánvi rozpálíme olej a postupně po několika vteřinách do něj přidáme česnek, chilli papričku a bazalku. Osolíme, opepříme a restujeme, až bude mít česnek světle zlatavou barvu. |
|
3
Hotovo
|
Zeleninu naservírujeme na talíře, přelijeme česnekovým olejem a posypeme konopným semínkem. |
