1 0
Vegetariánská znojemská z uzeného tempehu

Sdílet na sociální síti:

Nebo můžete zkopírovat a sdílet tuto adresu

Ingredience

Adjust Servings:
Omáčka
190 g uzený tempeh
3 sterilovaná okurka
1 cibule
1 lžíce hladká mouka
1 lžíce sojová omáčka
1 lžička sladká paprika
1 lžička plnotučná hořčice
400-500 ml osolený zeleninový vývar příp. 1 bio zeleninový bujón
sůl
čerstvě mletý pepř
olej
máslo
Příloha
1 hrnek rýže
sůl

Vegetariánská znojemská z uzeného tempehu

Trendy:
  • Snadné a rychlé recepty
  • Vegetariánské
  • Zdravé recepty

Tempeh jsou slisované fermentované sójové boby.
Je nejzdravějším a nejlíp stravitelných sójovým výrobkem vůbec. Složením plně nahradí živočišnou bílkovinu.

  • 30 min
  • Porcí: 3
  • Snadné

Ingredience

  • Omáčka

  • Příloha

Postup přípravy

Sdílet

Příprava krok za krokem

1
Hotovo

Rýži několikrát propláchneme vlažnou vodou. Nakonec přidáme 1 a půl násobek vody čisté, osolíme, přiklopíme pokličkou a přivedeme k varu. Od doby varu vaříme mírným varem cca 12 minut. Na talíři můžeme rýži posypat smaženou cibulkou.

2
Hotovo

Cibuli nakrájíme na kostičky a orestujeme jí v kastrolu na oleji dozlatova. Restujeme na poloviční výkon, hezky piánko, aby cibule přirozeně zezlátla cela a ne jen okraje. Když už se požadované barvě přiblížíme, přidáme lžíci másla a ještě chvilku restujeme. Přisypeme hladkou mouku, necháme zpěnit a pár minutek smažíme (cca 3). Pak zaprášíme paprikou a promícháme. Až se krásně rozvoní, přilijeme vlažný vývar. Nejdřív zkusíme 3/4 množství. Pomalu provaříme.

3
Hotovo

Tempeh nakrájený na kostičky a okurčičky na kolečka do kastrolu přihodíme. Opepříme a pár minut povaříme. Dochutíme hořčicí a sójovou omáčkou.

Miriam

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí ?

předchozí
Karbanátky
předchozí
Karbanátky

Přidejte svůj komentář