Brusinky

Mrkvový salát s brusinkami a dýňovými semínky

Doba vaření: 15 min

Saláty

Mrkvový salát s brusinkami a dýňovými semínky je rychlý bezmasý recept s jednoduchou citronovo-javorovou zálivkou, který se hodí jako lehká svačina i příloha.

Mátové raw bonbóny

Doba vaření: 20 min

Mátové raw bonbóny z datlí, mandlí, brusinek, arašídového másla a čerstvé máty. Sladké nepečené bonbóny s jemně nakyslou chutí citronu a osvěžujícím mátovým tónem.

Vločkové sušenky s citrónem a brusinkami

Doba vaření: 30 min

Vločkové sušenky s citronem a brusinkami, doplněné špaldovou moukou, medem a slunečnicovými semínky, připravíme jednoduše a upečeme dozlatova.

Jogurtová cereální snídaně

Doba vaření: 10 min

Jogurtová cereální snídaně s banánem, brusinkami, ovesnými vločkami a chia semínky, jednoduchá snídaně připravená vaření.

Jablečný koláč s ovesnými vločkami

Doba vaření: 70 min

Jablečný koláč s ovesnými vločkami, hladkou moukou a máslem, plněný šťavnatými jablky, brusinkami, rozinkami a vlašskými ořechy.

Salát z řapíkatého celeru s chia semínky

Doba vaření: 20 min

Saláty

Salát z řapíkatého celeru s hruškou, mandarinkami, chia semínky, brusinkami a vlašskými ořechy. Čerstvý celer a sladké ovoce doplňuje krémová zálivka ze zakysané smetany, javorového sirupu a citronové šťávy.

Miriam

17.2.2017

Líbí se 2

Více

Raw makovec

Doba vaření: 130 min

Raw makovec z máku, kokosu, datlí, brusinek a jablek je nepečený dezert bez klasické mouky, který připravíme pouze rozmixováním a vrstvením jednotlivých částí.