Snídaňové smoothie
Krémové jahodové smoothie s banánem, datlemi a špenátem je výživná snídaně plná vlákniny, energie a přirozené sladkosti.
https://www.snedeno.cz
Ingredience: chia semínka
Cuketový raw tataráček
Raw tataráček z cukety s rajčatovými krekrami je pěkně fresh. Je to bezva zpestření naší, jinak vařené, stravy.
Mrkvové rohlíčky s povidly bezvaječné
Mrkvové rohlíčky s povidly bez cukru – přirozeně sladké, 30 minzdravější mlsání bez výčitek.
Jogurtová cereální snídaně s banánem, brusinkami a chia
Rychlá a zdravá jogurtová snídaně s cereáliemi, banánem, brusinkami a chia semínky. Ideální start dne plný energie.
Ovocné müsli tyčinky s mákem
Když vyrážíme na výlety, vždycky dělám domácí müsli tyčinky. Nejsou tak sladké jako kupované a navíc víme, co jíme :P
Chia pudink s kardamomem a malinami
Chia semínka nasávají okolní tekutinu a bobtnají. Výborně chutnají právě s malinami.
Kokosová raw roláda s jahodami
Tahle roláda je doslova nabušená vitamíny a minerály. Navíc je výživná a moc dobrá.
Salát z řapíkatého celeru s chia semínky
Tenhle skvělý salát si dělám často jako oběd, když jsem sama doma.
RAW jahodová „marmeláda“
Jahody patří mezi nejoblíbenější ovoce našich kluků, takže se po této marmošce vždycky zapráší.