Pikantní vege ragú
Junior pokud nemá odpoledku, jezdí na oběd domů. Mám tudíž v zásobě bleskové recepty na naše společné obědy :)
https://www.snedeno.cz
Ingredience: lahůdková cibulka
Cuketový tataráček se lněnými krekry
Cuketový raw tataráček s domácími semínkovými krekry je svěží recept bez tepelné úpravy, ideální jako lehký předkrm nebo zdravá večeře.
Těstovinový salát s krůtím masem
Výborný barevný a rychlý salátek. Počítaný byl na 3 porce, ale náš mladík snědl i tátovu :D
Pikantní tuňáková pomazánka
Pikantní tuňáková pomazánka se žervé, chilli, vejci a čerstvou zeleninou je rychlá pochoutka na chléb, tousty i jednohubky.
Zeleninová rýže
Jasmínová rýže s restovanou zeleninou, hráškem a lehce zahuštěnou sójovou omáčkou představuje rychlý a jednoduchý bezmasý oběd.
Quinoa se zeleninou
Lehká quinoa se směsí restované cukety, papriky, rajčete a lahůdkové cibulky, doplněná parmazánem a kvalitním olivovým olejem.
Sladkokyselá vegetariánská směs
Sladkokyselá vegetariánská směs s Ďobáčky, barevnou zeleninou a pikantní omáčkou, která skvěle chutná s quinoou i rýží.
Pomazánkový dvojboj
Jedna je jemná a druhá divoška. Těžko říct, která chutná líp. V každém případě z tácu zmizely obě stejně rychle.
Těstovinový salát s tuňákem
Těstovinový salát s tuňákem je rychlý recept se zeleninou a jemným smetanovým dipem. Hodí se jako lehký oběd, večeře i jídlo do krabičky.
Mexická směs se Šmakounem a rýží
Mexická směs se Šmakounem a rýží je bezmasý oběd z paprik, rajčatového pyré, česneku a pikantního koření, který podáváme s jasmínovou rýží.